羽毛球培训

初级班教学内容

1、初步学习羽毛球基本技术和专项步法

?发球后的起动及左右步法

??后场击球的步法;

?网前球的基本步法

2、羽毛球运动的基本动作

??握拍法(正手基本正确、正反手握拍转化)

??发球与接发球(正手高远球)

??高远球

??正反手挑球(能够正确挥拍)

3?进行基本的身体素质练习

4、学习基本战术和基本规则

5、综合训练法等。

二、初级班招收对象:

没有任何羽毛球基础的初学者。

少儿:六至十四岁身体健康的男女学员均可报名;?成人:身体健康、年龄不限。